Ik test alles eerst op mezelf.
Ik ben Sasha, de regisseur achter Vantage. Ik help drukke ondernemers weer fit, energiek en scherp te worden. En alles wat ik je meegeef, heb ik eerst op mijn eigen lijf uitgeprobeerd, vaak tot het uiterste.
Sterker. Scherper. Onbreekbaar.
Het begon met een boek.
Zoals bij zoveel mensen was mijn kantelmoment "Can't Hurt Me" van David Goggins. Onder mijn vrienden is afkorting CHM inmiddels een lopende grap geworden, want die krijg ik nog vaak naar mijn hoofd geslingerd als ik eens verzaak. Ik dacht: wat die man heeft gedaan is bizar. En daarna dacht ik: ik kan daar vast in de buurt komen.
En toen liep het uit de hand. Ik ontdekte hoe je lichaam en je hoofd werken onder extreme belasting, en hoe banaal veel van je grenzen eigenlijk zijn. Wat begon als nieuwsgierigheid, werd een obsessie om alles op mezelf te testen.
Een doorgeslagen sportidioot, en dat bedoel ik als compliment.
Ik testte jarenlang alles op mijn eigen lichaam: trainingsschema's, voeding, herstel, slaap, mindset. Op elk vlak zat wel een optimalisatie verstopt. Een greep uit wat daaruit kwam:
- Een 5 km in 19:07 en een 10 km in precies 40:00
- De marathon van Assen in 3:19
- In 2024 een halve marathon in elke Nederlandse provincie
- Ultralopen, waaronder The Wall van Carlisle naar Newcastle en een 12-uurs ultra in Griekenland met rondjes van drie kilometer
- Eigen bedachte challenges: 50 kilometer op de baan, 24 uur aan een stuk wandelen, en 100 dagen lang elke dag 100 push-ups en pull-ups
- En zo'n twintig georganiseerde evenementen per jaar, gewoon omdat ik het leuk vind
Daarvoor deed ik jarenlang karate, tot meerdere banden. Sporten is geen project voor mij, het is elke dag.
Nu train ik voor de grote stip op de horizon.
De Spartathlon in 2027: 246 kilometer van Athene naar Sparta. Om me daarvoor te kwalificeren loop ik onderweg onder andere de marathon van Athene, de wintermarathon van Leeuwarden en een honderdmijler. En puur voor mezelf wil ik ook de Elfstedentocht-route hardlopen, ongeveer 200 kilometer, op eigen houtje.
Al die kennis zat opgesloten in een persoon: ik. Terwijl ik om me heen ondernemers zag die keihard werkten aan hun bedrijf en zichzelf steeds als laatste plaatsten. Precies de mensen die het meeste baat zouden hebben bij wat ik geleerd had.
En dat ken ik, want ik run zelf al zes jaar een onderneming naast dit alles. Ik weet hoe stress zich opstapelt in een druk systeem, en ik heb aan den lijve ondervonden hoe je dat stuurt in plaats van dat het jou stuurt. Mijn achtergrond in marketing heeft me daarbij analytisch gemaakt: ik kijk naar wat werkt, meet het, en gooi de rest eruit.
Het idee zat ongeveer anderhalf tot twee jaar in mijn hoofd. Tot ik besloot om er een systeem van te maken. Dat systeem heet Vantage.
Regisseur, geen personal trainer.
Ik sta niet naast je met een stopwatch. Ik zorg dat beweging, voeding, herstel en mindset samenkomen tot een systeem, en dat je het volhoudt ook als het druk wordt. Ik heb me vooral gespecialiseerd in de coaching van duur- en ultra-atleten, en juist in de mindset en het sturen van stress, want daar zit voor de meeste mensen de winst. Voor specialistische vragen werk ik met een netwerk van experts, want een goede regisseur weet precies waar zijn grens ligt en wie hij erbij haalt.
En ik ben eerlijk. Ik vertel je wat is aangetoond en wat een vuistregel is. Geen hype, geen wondermiddelen, geen dingen die ik niet met droge ogen kan onderbouwen.
Wat je bij Vantage krijgt, komt niet uit een boek. Het komt uit de praktijk, mijn eigen praktijk.
Wil je weten hoe jij ervoor staat? Doe de gratis Vantage-scan en zie in zes minuten je score op de vier pijlers.
Sterker. Scherper. Onbreekbaar.