DRUK LEVEN
Presteren onder druk
Energie, herstel en focus voor ondernemers, op de principes van duursport.
Niet nog meer discipline, maar een slimmer systeem: hoe je maandenlang scherp blijft presteren zonder jezelf op te branden.
37 euro, eenmalig
Direct toegang na betaling. Veilig afrekenen via Stripe.
Wat je in handen krijgt
- De kernwet van prikkel en herstel
- Beweging als hoeksteen
- Energie sturen in plaats van tijd
- Diepe focus in blokken
- Slaap en voeding voor stabiele energie
- Je week als een trainingsschema
- De signalen van te veel
- Werkbladen voor je week en je herstel
Dit schema is algemene trainingsinformatie, geen medisch advies. Bij een acute, ernstige of aanhoudende klacht: ga eerst langs een arts of fysiotherapeut.
Rustig opgebouwd, week na week.
Presteren onder druk. Digitaal PDF-schema, direct toegankelijk na betaling.