TRAIL EN ULTRA
Je eerste trailrun
Van het asfalt naar het bos, de heuvels en de modder.
Van het asfalt naar het bos, de heuvels en de modder. Een compleet, rustig opgebouwd plan dat je stap voor stap verder brengt.
19 euro, eenmalig
Direct toegang na betaling. Veilig afrekenen via Stripe.
Wat je in handen krijgt
- Van de weg naar de trail
- De techniek: klimmen, dalen en kijken
- Een 6-weken gewenningsschema
- Onderweg eten, drinken en veiligheid
- Een werkblad-logboek
Dit schema is algemene trainingsinformatie, geen medisch advies. Bij een acute, ernstige of aanhoudende klacht: ga eerst langs een arts of fysiotherapeut.
Rustig opgebouwd, week na week.
Je eerste trailrun. Digitaal PDF-schema, direct toegankelijk na betaling.