DRUK LEVEN
Hardlopen met een drukke agenda
Fit blijven en vooruitgaan met drie slimme trainingen per week.
Fit blijven en vooruitgaan met drie slimme trainingen per week. Een compleet, rustig opgebouwd plan dat je stap voor stap verder brengt.
27 euro, eenmalig
Direct toegang na betaling. Veilig afrekenen via Stripe.
Wat je in handen krijgt
- Waarom drie keer per week genoeg is
- De drie sleuteltrainingen
- Een flexibel weekschema
- Zo plan je het in een druk leven
- Een werkblad-logboek
Dit schema is algemene trainingsinformatie, geen medisch advies. Bij een acute, ernstige of aanhoudende klacht: ga eerst langs een arts of fysiotherapeut.
Rustig opgebouwd, week na week.
Hardlopen met een drukke agenda. Digitaal PDF-schema, direct toegankelijk na betaling.